Séances individuelles

Un espace pour entrer en dialogue avec son histoire familiale

Le travail que je propose consiste à accompagner les personnes à partir de leur histoire familiale, mais plus spécifiquement à les aider à entrer en dialogue avec elle.

Dans cet accompagnement, je deviens en quelque sorte une médiatrice entre la personne et son arbre généalogique.

La demande posée au début du travail va servir de fil conducteur. Elle permettra d’ouvrir les questions nécessaires à la compréhension, à l’acceptation et parfois à la libération des émotions liées à certains événements ou traumatismes de l’histoire familiale.

La construction de l’arbre psychogénéalogique — acte simple et puissant — devient alors la base de notre travail.

Quelques repères pour les séances individuelles

🤝 Un espace d’écoute
Chaque séance offre un cadre confidentiel et respectueux pour explorer votre histoire personnelle et familiale.

🌿 Un travail à votre rythme
Les séances sont généralement espacées d’un mois afin de laisser le temps d’intégrer ce qui émerge.

🌳 Un accompagnement sur mesure
Le travail s’appuie sur la psychogénéalogie, les constellations familiales et l’exploration des transmissions transgénérationnelles, selon la situation de chacun.

Construire son arbre psychogénéalogique

Lors des premières séances, nous construisons ensemble l’arbre psychogénéalogique à partir des éléments connus :

• prénoms et noms
• dates de naissance
• métiers
• lieux de vie
• événements marquants de l’histoire familiale.

Nous partons uniquement de ce que la personne sait déjà de sa famille. Les recherches pourront venir ensuite, si cela s’avère nécessaire.

Cet arbre permet progressivement de regarder les liens entre les différents membres de la famille et de mieux comprendre certains mécanismes qui ont pu se mettre en place au fil des générations.

Changer de regard sur son histoire

Bien souvent, lorsque l’on regarde son histoire familiale, ce sont d’abord les difficultés, les poids ou les blessures qui apparaissent.

Le travail en psychogénéalogie consiste aussi à aller voir ce qui, dans cette histoire, est porteur : les ressources, les forces, les talents ou les élans qui ont également été transmis.

J’aime parfois comparer ce travail à une armoire normande familiale.

Comme dans une grande armoire ancienne, il y a des placards, des tiroirs, des étagères… et parfois des coins que l’on n’a jamais vraiment explorés.

Prendre le temps d’ouvrir cette armoire permet d’aller regarder ce qui s’y trouve : les souvenirs, les zones d’ombre, mais aussi les ressources oubliées.

Ce travail permet souvent :

• d’avoir une autre version de son histoire familiale
• de porter un regard plus large sur son parcours
• de lâcher certaines attentes inconscientes liées à la famille
• de retrouver des capacités ou des élans parfois oubliés.

Comment se déroule une séance

La première séance débute toujours par une question simple :

Quelle est votre demande ?

Que souhaitez-vous comprendre, transformer, lâcher ou retrouver dans votre vie ?

Parfois la demande n’est pas encore très claire. Dans ce cas, mon travail consiste aussi à accompagner la personne pour que cette demande puisse émerger progressivement. C’est cette demande, formulée avec les mots du consultant, qui soutiendra ensuite le processus de travail. Je prends également le temps d’expliquer ma manière de travailler : ce que je fais, mais aussi ce que je ne fais pas. Il arrive parfois que nous constations que je ne suis pas la personne la plus adaptée pour accompagner la situation. Et c’est bien ainsi : l’essentiel est que chacun puisse trouver l’accompagnement qui lui correspond.

Le rythme de l’accompagnement

Les séances individuelles durent généralement entre 1h et 1h30.

Elles sont proposées au rythme de la personne, souvent de manière mensuelle, afin de laisser le temps d’intégrer ce qui émerge au fil du travail.

La durée de l’accompagnement est propre à chacun :

• parfois quelques séances suffisent
• parfois le travail se poursuit plus longtemps.

Comme dans toute démarche personnelle, le chemin se construit un pas après l’autre.

Constellations familiales en séance individuelle

Les constellations familiales peuvent également se pratiquer en séance individuelle.

Certaines personnes choisissent ce format pour différentes raisons :

• la nature intime de leur demande
• la complexité de la situation
• le souhait de rester dans un cadre plus confidentiel
• ou simplement des contraintes d’agenda ne permettant pas de participer aux ateliers de groupe.

Le processus de travail reste le même que dans les constellations en groupe. Il s’adapte simplement au rythme et à la démarche de la personne.

Comme dans tout travail intérieur, l’intégration se fait progressivement, au fil du chemin.

Un pas après l’autre : ni trop vite, ni trop lentement.